Por Colin Rivas
Te convencieron de que el sol, la sal y la grasa te matarían. ¡Luego se enriquecieron vendiéndote la cura! Entre 1976 y 2026, las tasas de obesidad se triplicaron mientras seguías las reglas.
Aquí tienes 7 mitos que han creado una epidemia de proporciones bíblicas :
1. ¡La grasa engorda! Cada célula de tu cuerpo está envuelta en grasa. Tu cerebro es principalmente grasa. Tus hormonas se construyen a partir de grasa o colesterol. Sin embargo, te dijeron que la grasa te enfermaba y te convencieron de cambiarla por alimentos bajos en grasa y llenos de azúcar. Cuando el consumo de grasa disminuyó, la obesidad y la diabetes se dispararon. El verdadero peligro nunca fue la grasa; era una mina de oro. Despojaron el combustible natural, lo reemplazaron con carbohidratos baratos de maíz y soya, y crearon ADICCIÓN.
2. ¡La carne roja causa cáncer! Agruparon el bistec, el jamón y solomillo de animales alimentados con pasto con ultra procesados y porciones de fiambre añadiendo almidones, fructosa y siropes de plantas y granos, y luego te dijeron que te quitaría años de vida. La humanidad se alimentó de carne durante millones de años. Mucho antes de la obesidad, la diabetes y las enfermedades cardíacas, comíamos carne a diario.
El verdadero peligro nunca fue la carne; fue la comida ultra procesada que la reemplazó. Demonizar la carne no se trataba de proteger la salud, sino de crear una población adicta a los cereales y plantas como la soja y el maíz baratos.
3. ¡La luz solar causa cáncer! Refuerza el sistema linfático, equilibra las hormonas, mejora el estado de ánimo, fortalece los huesos y alarga la vida. Sin coste. Sin efectos secundarios. Lo tomarías a diario. No existe ninguna pastilla para ello. Te dijeron que le tuvieras miedo y que te aplicaras protector solar. El protector solar está repleto de disruptores hormonales y sustancias químicas tóxicas que bloquean la producción de vitamina D. El sol baja el cortisol y aumenta tu energía. No se trata de tu salud; se trata de ganancias. Toma el sol al menos 15 min al día .
4. ¡El desayuno es la comida más importante! Durante la mayor parte de la historia de la humanidad, el desayuno no existía. La gente se levantaba con el sol, trabajaba, cazaba y comía cuando había comida disponible, a menudo hasta el mediodía o la noche. Entonces te convencieron de que saltarte el cereal con leche de avena o soja arruinaría tu salud. El verdadero peligro no es saltarse el desayuno; es comer sin parar. Las compañías de cereales necesitaban convertir los granos baratos en oro, así que te decían que empezaras cada día con azúcar en una caja. Deja los cereales y granos y reemplázalo por leche cruda o entera y quesos curados si quieres desayunar. Sino te aconsejo no desayunar y comer temprano con proteína y grasa animal hasta saciarte . Sáltate la merienda y la cena si puedes . Si cenas , cena ante que haya oscuridad y solo huevos cocidos o en tortilla . Nada de plantas.
5. ¡La guerra contra el colesterol! La mitad de las personas que mueren de infartos tienen un colesterol normal. Quienes tienen el colesterol alto suelen vivir más, especialmente a medida que envejecen. Sin embargo, te dijeron que esta molécula vital es una bomba de relojería. El verdadero peligro nunca fue el colesterol, sino la inflamación. El colesterol es la materia prima de tus hormonas, la función cerebral y la reparación celular. En lugar de abordar la dieta y el estilo de vida, ¡invierten millones en medicamentos que lo reducen! Crearon un mercado multimillonario para clientes de por vida.
6. ¡El flúor protege tus dientes! ¡Es una estrategia de marketing! Una forma de desechar residuos industriales sin pagar por filtrarlos. ¡Se relaciona con alteraciones de la tiroides, disminución del coeficiente intelectual y daño óseo en dosis altas!
7. ¡La sal aumenta la presión arterial! Te dijeron que la sal destruiría tu corazón y te convencieron de eliminarla de tu dieta. Mientras tanto, las poblaciones que consumían dietas altas en sal durante siglos tenían bajas tasas de hipertensión. ¡Entonces entraron en escena los alimentos procesados y el azúcar! Todo cambió. El verdadero peligro NUNCA fue la SAL; era la deficiencia de minerales. Mientras tú le temías a la sal, ellos promovían el azúcar, los aceites de semillas y la comida chatarra procesada, los verdaderos causantes de las enfermedades cardíacas. El miedo a la sal no era una protección, sino una distracción. Aconsejo sales de marisma como la de Maldon o la de Himalaya sin anti apelmazantes ni aluminio. Evita sales con anti apelmazantes o incluso la sal celta que lleva aluminio y arsénico.
No estás enfermo; ¡tienes deficiencia de nutrientes! Sin embargo, la fatiga crónica, la confusión mental y la depresión casi nunca se tratan con nutrición; la deficiencia se etiqueta como enfermedad y los síntomas se convierten en una sentencia de por vida. No hay beneficio en el magnesio, la luz solar ni la comida sana; diagnostican erróneamente los síntomas que tu cuerpo intenta resolver con lo que nunca recibió. No estás en enfermo, estás agotado.
Te mintieron y se lucraron con ello . Es necesario rendir cuentas.
Toma control de tu salud y toma el sol, sal y huevos carne y pescado de alta calidad proteica y grasa.
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