Este sábado 2 de septiembre, el Polideportivo Municipal de Mahón acogerá la esperada segunda edición del evento de lucha en Menorca en la categoría de MMA, comenzando a las nueve de la noche. La velada, organizada nuevamente por el principal gimnasio de artes marciales de la isla, vuelve tras el éxito de la primera edición realizada a inicios del verano, en la que el público menorquín se acercó al mundo de las artes marciales mixtas con gran entusiasmo.
Liderada por la destacada figura del luchador Fabia Sintes, emblema de las artes marciales en Baleares, la cartelera contará con combates entre peleadores profesionales y amateur. Además de esto, hay que resaltar el regreso de Melania González, joven promesa menorquina que cautivó al público en la pasada edición del Trofeo Llescas i Sobrassades con una brillante exhibición de técnicas de golpeo.
Aquí tenemos a Melania en el anterior evento de Llescas i Sobrassades:
Entrevista a Melania González, joven luchadora de Menorca
Os ofrecemos una entrevista con la peleadora Melania González, quien se ha preparado a conciencia para esta nueva cita.
¿A qué edad comenzaste en el mundo de la lucha y qué te motivó?
Comencé a los 11 años, inspirada por la oportunidad de entrenar en el primer club de MMA de Menorca. Cada vez somos más chicas y creo que es otro campo del deporte y de la vida donde podemos destacar y aportar nuestra propia forma de hacer las cosas.
¿Sientes que los deportes de lucha tienen un enfoque machista, o te has sentido siempre respetada?
No veo el deporte como machista y creo que nadie lo ve así. Siempre me he sentido cómoda y valorada. Y muy respetada por los compañeros.
¿Estás nerviosa antes del combate?
No, estoy bastante tranquila, ya que confío al 100% en la preparación que he recibido de mis entrenadores, Fabia Sintes y Mattia Giordano.
¿Has notado cambios físicos desde que practicas estas disciplinas?
Sí, principalmente en mi resistencia y fuerza, que han aumentado notablemente.
¿Cómo es tu relación con tus entrenadores y compañeros?
Es excelente; somos como una familia en el club. La verdad es que disfrutamos mucho entrenando.
¿Recomendarías este tipo de entrenamiento a otras chicas?
Sí, sin duda. Te ayuda a concentrarte y a sentirte bien contigo misma. Es un reto constante y a la vez es entretenido y liberador.
¿Te sientes orgullosa de representar a Menorca en esta edición del Trofeo Llescas y Sobrassades?
Mucho. Estoy muy orgullosa de representar tanto a Menorca como a mi club, Levium Armorum.
¿Has ganado confianza en ti misma y seguridad?
Sí, me siento más segura y sé que puedo defenderme si fuera necesario. Por esto también lo recomiendo a otras chicas que se puedan sentir inseguras o que quieran mejorar la autoestima y su capacidad de salir de cualquier situación que exija forma física y control de las emociones. Todo esto lo tenéis en este tipo de entrenamientos.
El peleador menorquín, Fabia Sintes:
La fisioterapeuta deportiva de Palma de Mallorca, Clara Pons, con los atletas de MMA
Por su parte, la fisioterapeuta deportiva de Palma de Mallorca, Clara Pons, explica el papel clave de la fisioterapia en la recuperación y el rendimiento de los atletas de MMA:
“Es un deporte exigente y es esencial prevenir lesiones para que puedan entrenar al máximo. Para estos atletas, la atención constante de un fisioterapeuta no solo les permite prevenir problemas, sino también recuperarse de forma rápida y segura, lo que los ayuda a competir con confianza. La importancia de la fisioterapia en los deportes de combate es crucial y muchas veces se olvida que sin nuestra asistencia las lesiones aparecen con más asiduidad, con más gravedad, sin contar que obviamente se retrasa muchísimo la recuperación de los atletas».
La fisioterapia en las artes marciales y los deportes de contacto desempeña un papel crucial debido a las demandas físicas que estas disciplinas imponen. Estas actividades requieren altos niveles de fuerza, agilidad y resistencia, lo que eleva la probabilidad de lesiones por los esfuerzos repetitivos y los impactos constantes. Un fisioterapeuta especializado no sólo asiste en la recuperación de lesiones, sino que también aplica técnicas preventivas que ayudan a fortalecer las áreas más vulnerables de cada atleta, preparándolos para afrontar los rigores de los entrenamientos y las competiciones de manera más segura.
Entre las lesiones más comunes en estos deportes están las de hombros, codos, rodillas y columna, así como las de manos y muñecas en deportes de golpeo como el boxeo y el Muay Thai. La naturaleza explosiva de movimientos en artes marciales y deportes de contacto, como el cambio brusco de dirección en el jiu-jitsu o el grappling, hace que los desgarros de ligamentos, tendinitis y luxaciones sean relativamente frecuentes. La fisioterapia ayuda a tratar y, sobre todo, a prevenir estas lesiones mediante un enfoque integral que combina ejercicios de fortalecimiento, movilidad y técnicas de propriocepción. El enfoque preventivo en la fisioterapia de estos deportes es esencial. Ejercicios de fortalecimiento funcional permiten mejorar la estabilidad y resistencia muscular sin limitar la amplitud de movimiento, lo cual es crucial en deportes de contacto. Las técnicas de propriocepción ayudan a mejorar el equilibrio y la capacidad de respuesta, evitando caídas y brindando estabilidad durante movimientos imprevistos. Además, los estiramientos y ejercicios de movilidad mantienen la flexibilidad de las articulaciones y los músculos, reduciendo la tensión acumulada y previniendo el desgaste que se produce en los entrenamientos intensivos.
Cuando se produce una lesión, la fisioterapia facilita la rehabilitación con un enfoque orientado a la recuperación sin pérdida de rendimiento. Para esto, el fisioterapeuta utiliza técnicas como la terapia manual, el fortalecimiento específico y la reeducación del movimiento para que el atleta recupere su funcionalidad en el menor tiempo posible. Este enfoque no solo acelera la recuperación, sino que también optimiza el rendimiento general del atleta, proporcionándole una base más sólida y confiable para enfrentar futuras competencias y evitar recaídas.
