Te presentamos nuestros consejos de verdad para quitarse la grasa localizada. Recientemente he descubierto algo que no me esperaba y que realmente desconocía por completo, a pesar de llevar toda la vida relacionado con el deporte y llevando una nutrición que yo pensaba que era más o menos sana. La realidad es que nunca había llevado una dieta de ningún tipo y pensaba que esto supondría siempre un sacrificio casi imposible de sostener en el tiempo para una persona que, yo así me consideraba, era indisciplinada y con un nivel de actividad y de estrés que me exigía comer en consecuencia.
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Si quieres saber más, os decía, pregúntanos qué se puede hacer en el 623191492 (Miguel) y te atenderé cuanto antes.
Y por supuesto que tengo que comer y bastante, por mi peso y la actividad que llevo adelante cada día, pero eso tampoco significa que tuviera que seguir una rutina de nutrición y ejercicio de descanso que en realidad no me favorecía para algunos objetivos.
¿Porque es tan difícil quitarse la grasa localizada?
Esta era la pregunta que durante tantos años me he hecho yo mismo y también amigos míos que me alrededor vivían esta misma situación. Es decir: por un lado hacía un montón de deporte y comía razonablemente bien y sano y sin meter al cuerpo de demasiados azúcares o hidratos de baja calidad y demás, pero la realidad zozuda era que mi grasa abdominal no bajaban prácticamente nada. Lo que no me imaginaba era que esto tenía que ver con hábitos fáciles de corregir y que además no exigen de ningún esfuerzo.
Si estás pensando si esto te va a llevar un esfuerzo impresionante que no vas a poder sostener en el tiempo, tanto en forma de dieta como de ejercicio, estarás tan equivocado como yo estaba hace no tanto. En este artículo que he preparado para vosotros tengo la respuesta para muchas de estas preguntas y para conocer mejor cómo funciona tu cuerpo y cómo poder engañarle para que libere esa despensa natural que durante tantos millones de años ha aprendido a almacenar en forma de grasa localizada. #8 no entiendes que tus hormonas actúan así por un motivo de supervivencia y que tienes que de alguna manera engañarlas, o mejor dicho no engañarlas tanto, con los estímulos negativos que le das a tu cuerpo en forma de azúcares y exceso de hidratos y estrés y falta de ejercicio moderado (que curiosamente es el que más grasa quema), no vas a poder conseguir ese objetivo de tener un vientre plano y una aportación de la grasa a su peso que sea apropiada con tu edad y tu altura y otros factores.
