Por John Artiles/El Adepto Iniciado
Cada día, sin que te des cuenta estás rodeado de energía negativa y esta basura invisible te influencia más de lo que imaginas dejándote cansado, irritable, sin ganas de nada, y poco a poco te roba la paz, el sueño y la fuerza. Así que aquí les traigo un escudo diario.
Este escudo consta de 5 ejercicios prácticos que limpian tu energía negativa en menos de 15 minutos al día. La energía negativa no viene de fuera sino que se acumula dentro, ya puede ser rabia del jefe, miedo de las noticias, envidia del vecino, cansancio del día y se queda pegada como barro en los za patos. Pero tú tienes el agua para lavarla y no necesitas inciensos caros, cristales ni rituales complejos. Aquí tienen 5 ejercicios sencillos que cualquiera puede hacer cada día, en casa, en el coche o donde sea. Hazlos todos los días durante 21 días seguidos y notarás cómo la pesadez desaparece, duermes mejor y la gente te mira diferente, te lo garantizo.
- El respiro del fuego (2 minutos por la mañana)Siéntate o quédate de pie, respira hondo por la nariz contando hasta 4… y suelta el aire por la boca como si apagaras una vela fuerte: ¡FUUUUU! Repite 10 veces y cada vez que sueltas, imagina que echas fuera todo lo negro que te entró ayer. Es como vaciar un cubo de basura. Hazlo nada más levantarte y ya empiezas el día limpio.
- La ducha de luz blanca (3 minutos en la ducha o en cualquier sitio). Mientras te duchas (o simple mente de pie con los ojos cerrados), imagina que del techo cae una luz blanca brillante como el sol. Esa luz entra por tu cabeza, baja por todo tu cuerpo y sale por los pies llevándose toda la basura oscura. Di en voz baja o en la mente: “Todo lo que no es mío, se va ahora”. El agua real ayuda, pero la luz imaginaria es la que hace el trabajo de verdad.
- El corte con la mano (30 segundos, varias veces al día). Cada vez que sientas rabia, miedo o peso en el pecho, haz esto: Abre la mano derecha como si fueras a cortar algo. Pásala fuerte de arriba abajo delante de tu cuerpo (desde la cabeza hasta los pies) y di: “¡Corto y suelto!” Hazlo 3 veces seguidas. Es como cortar una cuerda invisible que te ata a la energía tóxica. Funciona en el metro, en la oficina o antes de dormir.
- El baño de sal y agua (5 minutos por la noche). Llena un cubo o palangana con agua tibia y un puñado de sal normal de cocina (o sal gruesa). Mete los pies dentro 5 minutos y respira tranquilo. Mientras tanto, visualiza que la sal chupa todo lo negro como un imán. Después tira el agua por el desagüe diciendo: “Se va al centro de la Tierra”. También puedes echar un puñado de sal en la bañera normal. Es baratísimo y potentísimo.
- La lista de liberación antes de dormir (2 minutos). Coge un papel o el móvil y escribe 3 cosas que te molestaron ese día, y al lado de cada una escribe: “Lo suelto y lo perdono”. Después rompe el papel (o bórralo) y di: “Gracias por la lección, ahora me libero”. Esto evita que te lleves la basura al sueño y tu mente se despierta fresca.
La energía negativa es como el polvo, si no la limpias cada día, se acumula y te enferma. Si haces estos 5 ejercicios durante una semana ya sentirás que caminas más ligero. En un mes serás otro ser más fuerte, más tranquilo y con una sonrisa que nadie entiende de dónde sale. El sistema quiere que estés cargado de basura energética, pero tú decides si soltarla. Empieza mañana por la mañana con el respiro del fuego.
Finem Initium Est.